La sexothérapie
C’est quoi la sexothérapie ?
La sexothérapie est un accompagnement thérapeutique, un espace pour parler de sexualité(s), d’intimité et de relations, sans tabou et sans jugement. Elle s’adresse à toute personne qui ressent un malaise, une gêne, un blocage ou des questions qui reviennent autour de sa vie sexuelle ou affective. La sexothérapie permet de mieux se connaître, de comprendre ses blocages, d’améliorer la communication relationnelle et de retrouver un mieux-être durable.
Le suivi se fait via une thérapie individuelle et/ou une thérapie de couple et +.
Pourquoi venir en sexothérapie ?
On consulte souvent quand quelque chose coince, fait souffrir, interroge ou met à distance de soi ou de l’autre / des autres. La sexothérapie permet de mettre des mots sur ce que vous traversez, de comprendre ce qui influence votre rapport au corps, au désir, à l’intimité ou aux relations, et d’apaiser ce qui pèse.
La sexothérapie n’est pas réservée aux moments de crise.
Il n’est pas nécessaire d’attendre que le malaise s’installe ou que le silence devienne trop lourd pour demander de l’aide. Que vous traversiez une difficulté précise - baisse du désir, douleurs, troubles de l’excitation ou de l’orgasme - ou que vous ressentiez simplement l’envie d’approfondir votre relation à vous-même ou à l’autre, aux autres, chaque question a sa place.
La sexualité évolue, comme les corps, les liens et les histoires.
Prendre un temps pour l’explorer, la comprendre et l’apaiser peut ouvrir un espace plus libre, plus vivant, plus juste pour vous.
Et si ce chemin vers une intimité plus consciente et plus sereine commençait ici ?
De quoi peut-on parler dans la Boîte à Q ?
Ici, on peut parler de tout ce qui touche à l’intime : émotions, vécu, histoire personnelle, corps, désir, plaisir, difficultés sexuelles, relations, questionnements identitaires ou affectifs. La Boîte à Q est un espace confidentiel, sécurisant et respectueux, où chaque parole a sa place.
À qui s’adresse la Boîte à Q ?
La Boîte à Q est ouverte à toutes les personnes, quels que soient leur genre, leur orientation, leur mode relationnel ou leurs pratiques. Il n’y a pas de “bonne” ou de “mauvaise” sexualité : seulement des vécus singuliers à accueillir.
Comment se passe l’accompagnement ?
Je vous accueille dans un cadre bienveillant et sécurisant (en cabinet à Bordeaux et en visio), à votre rythme. Les premières séances permettent de clarifier votre demande, même si elle est floue au départ. Ensemble, nous posons des objectifs qui vous ressemblent, pour avancer dans un travail cohérent, respectueux de votre histoire et de vos besoins.
Quelle est la différence entre sexothérapeute et sexologue ?
Les termes peuvent prêter à confusion, voici un éclairage simple :
Sexothérapeute : un·e sexothérapeute est formé·e à une approche psychothérapeutique appliquée à la sexualité. L’accompagnement porte sur les émotions, le corps, l’histoire personnelle, les relations et l’intime. Iel n’est pas médecin et ne prescrit pas de traitement.
Sexologue clinicien·ne (non-médecin) : un·e sexologue clinicien·ne est formé·e à la science de la sexualité. Iel propose un accompagnement basé sur la parole, l’éducation sexuelle et la compréhension psychologique, sans acte médical.
Sexologue médecin
: un·e sexologue médecin est un·e professionnel·le de santé. Iel peut proposer une prise en charge médicale des difficultés sexuelles et prescrire des examens ou des traitements si nécessaire.
Il y aurait tant à dire sur la sexothérapie, tant de nuances à explorer et de chemins à découvrir. Pour mieux comprendre son rôle et son importance, il est utile de se référer à la définition de l’Organisation Mondiale de la Santé :
Selon l’OMS, "la santé sexuelle est un état de bien-être physique, émotionnel, mental et social en matière de sexualité, et non seulement l’absence de maladie ou de dysfonctionnement."
La sexothérapie est une invitation à revenir vers soi, à écouter son corps et ses désirs, à habiter pleinement sa sensibilité et à s’épanouir dans la relation intime. Quand le poids dans la tête s’allège, le corps respire et retrouve sa légèreté. À mesure que l’on s’écoute et se comprend, nos liens avec les autres s’approfondissent, se tissent avec sincérité et justesse.
Elle suit le fil d’un symptôme pour révéler la face cachée de l’iceberg et ouvre un espace de confiance où l’on peut renouer avec ses sensations et explorer le plaisir sous toutes ses formes, dans le respect et le consentement éclairé.
Les consultations peuvent se vivre seul·e ou avec son·sa·ses partenaire(s), pour cheminer ensemble vers une intimité plus libre et plus authentique. Le·la sexothérapeute n’est pas un·e médecin : il/elle n’établit pas de diagnostic médical ni ne prescrit de traitement, mais accompagne autrement.